RKI: Dve petine nemačkih građana neispavano

Ljudi u Nemačkoj ne spavaju dovoljno, ukazuje novo istraživanje instituta za javno zdravlje Robert Koh (RKI). Prema rezultatima studije, dve petine građana tokom radne nedelje spava manje od sedam sati po noći.

Manje od sedam sati sna je prema međunarodnim preporukama nedovoljno, podsećaju autori studije objavljene u magazinu Journal of Health Monitoring.

Manjak sna više pogađa muškarce nego žene, u odnosu 43 prema 36 odsto. Najveći udeo neispavanih je, prema navodima ispitanika, 53 odsto među muškarcima starosti između 45 i 64 godine.

RKI je za studiju telefonski anketirao više od 8.000 ljudi iz reprezentativnog uzorka za punoletno stanovništvo Nemačke.

Istraživanje ukazuje da se ljudi donekle oporavljaju tokom vikenda, mada i tim danima 26 odsto muškaraca i 20 odsto žena ne spava dovoljno.

RKI je adresirao i pitanje obrazovanja: ispada da stepen završene škole ili obuke ima merljiv uticaj na san samo kod muškaraca.

Naime, među visokoobrazovanim muškarcima, neispavano ih je 35 odsto, među niskoobrazovanim udeo je 43, a među onima sa srednjim obrazovanjem 46 odsto.

Dugoročni manjak sna može negativno da utiče na zdravlje. Studija neispavanost povezuje sa hipertenzijom, i navodi je kao faktor rizika gojaznosti, dijabetesa i kardiovaskularnih oboljenja.

Neispavanost je faktor rizika i mentalnog zdravlja.

Međutim, RKI naglašava da nisu pod takvim zdravstvenim rizikom svi koji kraće spavaju.